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Psicoterapia Firenze

 

 

Prossimi gruppi di

 

MINDFULNESS

 

Aprile 2019 e Settembre 2019


cos'è la MINDFULNESS

Le iscrizioni ai gruppi MBSR Mindfulness-base Stress Reduction sono già aperte

per info:

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SEDI:

  • Centro Mindfulness Firenze via Ramazzini 8r e via Arnolfo 21 Firenze

GIORNI e ORARI:

  • Lunedì 10-12.30
  • Lunedì 20.30-23
  • Giovedì 18.30-21

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Mindfulness Firenze

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Ogni 3 mesi parte

il PROGRAMMA MINDFULNESS PER LA FERTILITÀ

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Marina Ciampelli

Medico specialista in psichiatria
Psicoterapeuta cognitivo comportamentale
Insegnante Mindfulness MBSR MIndfulness-based Stress Reduction

Lavora presso il centro Mindfulness Firenze, via Arnolfo 21 Firenze ed il Centro di Cognitivismo Clinico via delle Porte Nuove 10, Firenze,
Svolge attività didattica sui MINDFULNESS-based Programs presso la Scuola Cognitiva Firenze

 

 

NOTIZIE FLASH

Dal suo ultimo romanzo "Il silenzio dell'onda" Gianrico Carofiglio racconta così un colloquio fra il protagonista e il suo psicoterapeuta e, senza esplicitarlo, sta parlando di mindfulness.

Ricordare e pensare a volte non sono attività benefiche.

Il dottore glielo aveva detto spesso. Non bisogna lasciarsi intrappolare dai pensieri e dai ricordi. Quando arrivano bisogna osservarli con distacco e lasciarli scivolare via.

I pensieri restano con noi solo se li tratteniamo, diceva. Per spiegarsi gli aveva parlato di una trappola adoperata in una regione dell'India per catturare certe scimmie. La trappola ha un funzionamento semplice e micidiale. E' una specie di nassa con un'apertura stretta e del cibo all'interno. Il diametro dell'apertura consente alla sicmmia di infilare la mano, ma le impedisce di tirarla fuori chiusa a pungo. Così, quando la scimmia afferra il cibo e poi cerca di estrarre la mano, non ci reisce. Se lasciasse il cibo riuscirebbe a liberarsi; siccome non lo lascia andare, rimane intrappolata.

Una bella storia, pensava Roberto. Suggestiva e perfetta.

In teoria.

 

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AFORISMI

"Chi guarda fuori da sè, sogna.

Chi guarda dentro di sé, si risveglia"

C.G. Jung

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